Assisi, cosa vedere in un giorno: itinerario a piedi con mappa

Assisi si trova a pochi chilometri da Perugia ed è una città dalla forte impronta storica. Deve le sue fortune a San Francesco, il fondatore dell’ordine dei Frati Francescani nato e morto proprio in questa città dell’Umbria. E’ stata l’ultima tappa del nostro on the road di 7 giorni in Umbria. Non la si può definire un borgo perchè le sue dimensioni sono molto più ampie. Piuttosto è una piccola cittadina, dove tutti luoghi da vedere ruotano attorno al turismo di tipo religioso. Tutto è legato alla Chiesa, ai Frati Francescani, a San Francesco e Santa Chiara. Troverai molti autobus di turisti devoti, venuti qui per visitare le chiese e oppure in pellegrinaggio.

Per visitare Assisi un giorno è sufficiente: la visita si svolge a piedi lungo le vie del centro storico. Oltre alle chiese dedicate a San Francesco e Santa Chiara, ci sono degli altri luoghi interessanti, come due rocche e l’anfiteatro romano. Noi siamo partiti dal lato sud-orientale e abbiamo percorso il centro storico fino ad arrivare a sul lato nord occidentale: quello che troverai qui sotto una la mappa del mio itinerario a piedi su cosa vedere ad Assisi in un giorno.

Assisi, cosa vedere in un giorno nella città di San Francesco: itinerario a piedi con mappa

Ecco la mappa per visitare Assisi in un giorno a piedi lungo le vie del centro storico. Il centro storico di Assisi è Patrimonio UNESCO dal 2000.

1 Basilica di Santa Chiara

Iniziamo a visitare Assisi dalla Basilica di Santa Chiara: lasciamo l’auto al parcheggio di porta Majano, uno dei più comodi per entrare in città.

La basilica è dedicata a Santa Chiara, la seconda figura religiosa più importante di Assisi dopo quella di San Francesco. Santa Chiara fu sua collaboratrice. E’ ricordata per la fondazione dell’ordine delle Clarisse e dopo la sua morte avvenuta nel 1253, prese il via la costruzione della chiesa a lei dedicata. Iniziò nel 1257 e terminò nel 1265.

A primo impatto la basilica è davvero imponente. La chiesa è in stile gotico e la facciata esterna è costruita in pietra rosa e bianca. Sul lato sinistro si trovano tre archi rampanti che ne rinforzano il fianco. L’interno invece si compone di una navata unica, nell’abside si trova il grande crocifisso di San Damiano accompagnato da diversi affreschi, realizzati tra il XII e il XIV secolo. Si trova dentro la Cappella di San Giorgio e si dice che questo crocifisso abbia parlato con San Francesco.

La parte più significativa è la cripta di Santa Chiara: varcata la soglia, sul lato destro, si trovano le scale che conducono nei sotterranei. Qui si trovano le spoglie della Santa che riposano dal 1260! Terminata la visita si risalgono le scale e si esce sul lato sinistro della stessa chiesa.

• Costo ingresso: gratuito
• Orari di apertura: tutti i giorni dalle 6.30 alle 12.00 e dalle 14.00 alle 18.00. In estate fino alle 19.00.

2 Cattedrale di San Rufino

Meglio conosciuto come Duomo di Assisi, è il principale luogo di culto della città. Si trova all’incrocio tra Vicolo San Lorenzo e Via Giovanni Jorgensen e si affaccia sulla piazza omonima. Piazza San Rufino probabilmente in passato era una terrazza di origine romana. Gli studiosi credono che sia sorto sul tempio romano dedicato alla Bona Mater. E’ dedicata a San Rufino, vescovo e martire del III secolo.

Oggi il Duomo è uno dei lasciti più belli dell’architettura romanica umbra: la sua conclusione risale al 1036 e esternamente si nota il rosone centrale in alto coi due laterali, mentre sopra le porte di ingresso ci sono delle lunette decorate con animali. L’interno è a tre navate divise da pilastri, con tutta una serie di cappelle con altari dedicati ai santi. E’ importante sapere che la Cattedrale di San Rufino è strettamente legata alla vita di San Francesco e Santa Chiara: entrambi furono battezzati qui. Inoltre, sempre in questa chiesa, Francesco fece la sua prima predicazione. 

• Costo d’ingresso: Duomo gratuito, sotterranei 3.50€. Ci sono poi varie riduzioni che fanno scendere il biglietto a 2.50€, 1.50€ oppure gratuito.
• Orari di apertura: Feriale 10.00-13.00 / 14.00-17.00 ; Festivo 10.00-17.00

3 Anfiteatro Romano

Situato in prossimità di Porta Perlici, una delle 8 porte di accesso alla città, l’anfiteatro romano risale al I secolo d.C. Ha una forma ellittica e in passato si ritiene avesse due ordini di gradinate.

Oggi rimane ben poco della struttura: un arco in travertino e la sua forma. Al suo interno ne è stato ricavato un giardino e gli edifici circostanti sono stati utilizzati sfruttando i materiali che componevano l’anfiteatro. L’accesso all’anfiteatro è gratuito.

4 Piazza del Comune

Siamo a metà della visita ad Assisi di un giorno. Ritenuta tra le più rappresentative realizzazioni urbanistiche, la Piazza del Comune è il luogo di maggiore aggregazione cittadina, chiese escluse. In passato era sede della vita laica del paese, in quanto gran parte della vita religiosa si svolgeva in prossimità delle chiese e dei conventi.

La piazza di forma rettangolare, sorge in prossimità di quello che era il foro romano in passato. Opposta alla zona del foro romano si trova la cinquecentesca “fontana dei tre leoni”.

Nella piazza principale di Assisi si trovano diversi palazzi: Palazzo del Capitano del Popolo, la vicina Torre del Popolo, Palazzo Vallemani e Palazzo dei Priori.

Il Palazzo del Capitano è occupato da una caserma dei carabinieri, a Palazzo Vallemani si trova la pinacoteca comunale con al suo interno opere del Giotto e del Perugino.

A Palazzo dei Priori, infine, ha sede il comune di Assisi e l’ufficio postale. La vera chicca però sta nella volta pinta: è un corridoio a botte affrescato con grottesche, esseri mitologici, animali esotici e storie di eroi risalente al 1500

• Pinacoteca di Assisi, orari: venerdì, sabato e domenica: 10.00 – 17.00
• Costo: 3€ adulti, 2€ ridotti

C’è però un altro edificio che si affaccia sulla piazza: è quello con le colonne e sembra un tempio greco. Te ne parlo qui sotto.

5 Chiesa di Santa Maria sopra Minerva

Chi si aspetterebbe di trovare un tempio di origine romanica in una delle città più religiose d’Italia alzi la mano. Questo edificio ricalca perfettamente lo stile dei templi romani: conosciuta anche come Tempio di Minerva, la chiesa di Santa Maria sopra Minerva divenne edificio religioso cattolico nel XVI secolo per volere di papa Paolo III. Prima era un tempio dedicato a Ercole, eretto nel 30 a.C.. A oggi, risulta essere uno dei templi romani meglio conservati al mondo.

Il tempio è dedicato a Minerva in seguito al ritrovamento di una statua femminile, mentre il ritrovamento di una lapide con riferimento a Ercole fece capire che il tempio fosse a lui dedicato. Esternamente, l’ingresso si trova rialzato rispetto alla strada e presenta sei colonne. All’interno la chiesa, in epoca recente, i lavori di restauro hanno portato alla luce alcune testimonianze di epoca romana come l’antica pavimentazione del tempio.

L’interno ha una navata unica e devo dire che questa, tra tutte le chiese, basilica di San Francesco esclusa, è quella che mi è piaciuta di più.

• Costo: gratuito
• Orari: dalle 07.00 alle 22.00 tutti i giorni

6 Casa Natale di San Francesco

Figlio di Pietro di Bernardone e della moglie Giovanna, Francesco nacque in una casa situata in fondo al vicolo che costeggia la Chiesa Nuova. E’ indicata grazie ad una lapide con scritto: “Plateola Sancti Francisci parvuli“. Originariamente si pensava fosse la stalla dove nacque Francesco, ma probabilmente è una leggenda. Oggi vi si trova l’Oratorio di San Francesco Piccolino. La casa in cui nacque San Francesco invece si dice sia stata sostituita dalla Chiesa Nuova. Ancora oggi si possono vedere il portale d’ingresso della casa e la cella dove san Francesco fu imprigionato dal padre.

La chiesa invece si compone di una facciata in stile barocco e al suo interno la pianta è a croce greca.

7 Chiesa di Santo Stefano

Situata in vicolo Santo Stefano, è una chiesetta molto piccola risalente al periodo tra il XII e il XIII secolo. La chiesa è molto semplice e modesta con la facciata esterna in pietra viva. L’interno presenta una navata unica, illuminata da piccole finestre. Il soffitto è in legno e i resti di alcuni affreschi ornano le pareti laterali: uno rappresenta la Madonna con San Francesco e Santo Stefano, l’altro è una crocifissione. La Chiesetta è nota per una leggenda: nell’ora dell’agonia e durante la morte di di San Francesco, le campane iniziarono a suonare spontaneamente ed incessantemente senza mai smettere.

8 Basilica di San Francesco d’Assisi

L’ultima tappa del mio itinerario a piedi ad Assisi e cosa vedere in una giornata è la Basilica di San Francesco. La metto alla fine solo per comodità pratica, in quanto è all’estremo opposto della Basilica di Santa Chiara, punto di partenza che abbiamo scelto per visitare la città.

La Basilica di San Francesco d’Assisi è Patrimonio UNESCO e monumento nazionale italiano. E’ qui che dal 1230 riposano le spoglie mortali di San Francesco d’Assisi.

Si compone di due chiese sovrapposte, la basilica superiore e quella inferiore e si entra da qui per iniziare la visita. Per tua informazione, all’interno non è consentito scattare o fare video. Il corpo di San Francesco è custodito nella basilica inferiore: lo scopo di questa parte della chiesa è uno scopo più sepolcrale che per le funzioni religiose. Il tutto è testimoniato dalla presenza della cripta. Oltre al corpo del Santo, qui si trovano alcuni sui oggetti personali usati durante la sua vita. Alle decorazioni hanno partecipato artisti del calibro di Giotto e Cimabue.

Una volta terminata la visita alla basilica inferiore, si salgono le scale, si esce all’esterno dietro la chiesa e si entra nella basilica superiore. L’interno è a una navata e questa parte della basilica è adibita alle funzioni liturgiche. E’ una chiesa molto più ampia e ariosa della chiesa inferiore.

Quando arriverai di fronte alla basilica di San Francesco ne potrai ammirare solo la parte superiore: l’esterno è a capanna dove salta all’occhio il rosone centrale. Fronte alla basilica si trova un grande prato con la statua di San Francesco a cavallo e dal giardino è possibile accedere al Bosco di San Francesco.

• Costi: L’accesso è gratuito, per chi prenota la visita guidata in gruppo il costo è di 2€ a persona
• Orari: ti lascio il link agli orari della Basilica di San Francesco

Cosa vedere nei dintorni di Assisi

Se hai voglia di sgambettare e vuoi visitare anche qualche altro luogo, ti lascio qualche suggerimento sulle cose da vedere nei dintorni di Assisi:

• Eremo delle carceri: situato a 4 km da Assisi e a 800m d’altitudine sul monte Subasio, è un luogo appartato dove Francesco e i suoi seguaci si ritiravano per pregare e meditare. Il nome trae in inganno: carcer non significa prigione ma appunto luogo appartato. In prossimità si trovano anche delle grotte naturali abita in età paleocristiana. I cani non sono ammessi.
• Rocca Maggiore: è una fortezza che domina Assisi da più di ottocento anni e si trova sopra la città.
• Rocca Minore: si trova a destra delle Rocca Maggiore e una volta era collegata alla stessa tramite un muro percorribile. E’ di recente costruzione e conosciuta col nome di Rocchicciola
• Santuario di San Damiano: situato in periferia della città, al suo interno si trova una teca con la copia originale del Cantico delle Creature di San Francesco. Anche qui cani non ammessi.
• La Porziuncola: situata a 4 km da Assisi, è una delle chiese legata a San Francesco d’Assisi: è qui che San Francesco compose il Cantico delle Creature, morì il 3 ottobre 1226 e si verificarono altri fatti strettamente legati alla vita del Santo.

Se cerchi altre città da vedere oltre ad Assisi, ti suggerisco Spello, Rasiglia, Trevi, Bevagna, Gubbio e Perugia.

Come arrivare a Assisi

Per arrivare a Assisi ti consiglio due metodi: l’auto o il treno.

Il treno è comodo: arriverai alla stazione di Assisi situata alla base della collina a Santa Maria degli Angeli. Da qui in 10 minuti a piedi puoi arrivare alla Basilica di Santa Maria degli Angeli. Altrimenti se vuoi andare in centro, puoi prendere il bus Assisi Link – è un autobus rosso – che ti porterà al centro cittadino dopo qualche fermata.

Il modo migliore per arrivare a Assisi è andarci in auto.

• Se arrivi Roma lungo l’autostrada A1 ti consigli di uscire a Orte. Da qui puoi prendere direzione Perugia oppure Spoleto. All’altezza di Foligno prendi indicazione per Perugia e esci vicino Assisi a Santa Maria degli Angeli o Viole.
• Se vieni da Bari, ti conviene uscire dall’autostrada a Civitanova e seguire indicazioni per Foligno e qui seguire indicazioni per Perugia. Esci come prima, a Santa Maria degli Angeli o Viole.
• Se arrivi da nord dalla A14, il modo migliore per raggiungere Assisi è uscire a Cesena, e proseguire lungo la E45 fino a Citta’ di Castello. Al bivio di Collestrada lascia la E45 e prendere la SS75. Anche qui, esci a Santa Maria degli Angeli e seguire le indicazioni per arrivare a Assisi.
• Se arrivi dalla A1 da nord la migliore uscita è Valdichiana. Qui prendi la SS75bis che costeggia il Lago Trasimeno in Umbria. Passerai Perugia e segui direzione Assisi. Anche da questa parte, esci a Santa Maria degli Angeli e seguire le indicazioni per Assisi.

Dove parcheggiare ad Assisi

Se visiterai Assisi in giornata, come fanno la maggior parte dei visitatori, allora avrai bisogno di trovare parcheggio per l’auto. Fai attenzione che il centro è Zona Traffico Limitata e i parcheggi vicino al centro in strada sono tutti a pagamento. Ti indico alcuni parcheggi comodi poco lontani dal centro: sono per lo più dei garage o dei multipiano. Ti indico questi perchè sono quelli più comodi per visitare i luoghi di maggiore interesse di Assisi.

• Parcheggio Saba Porta Nuova
• Parcheggio Saba Matteotti
• Parcheggio Saba Giovanni Paolo II
• Parcheggio Porta Majano

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Se ti è piaciuto questo mio articolo cosa vedere in un giorno ad Assisi, fammelo sapere con un commento. Alla prossima!